Learn-Surfing.com > Surfen lernen > Surfen grüne Welle

Surfen lernen: Line up und der Take off in der grünen Welle

Die Voraussetzungen und Grundlagen um das surfen in der grünen Welle schnell und leicht zu lernen findet ihr hier:

Paddeln

Take off

Wellen

Apnoe Tauchen

Surfen lernen

Shore Break überwinden

surfen lernen grüne Wellen Shorebreak + Waschgänge

Das hinaus paddeln beginnt mit dem überwinden des Shorebreaks.

 

Da gerade die ersten Meter wichtig sind, um nicht sofort wieder von den heranrollenden Wellen auf den Strand geschmissen zu werden, hier der Ablauf:

 

Beobachte die Wellen und versuche einen  Moment zwischen 2 Sets abzupassen.

 

Falls es schwer fällt zu erkennen wann die Wellen kleiner werden, hier ein Tipp:

Nachdem mehrere sehr große Wellen auf den Strand gebrochen sind, muss es auch wieder ruhiger werden.

 

Also rein ins Wasser nachdem ein größeres Set durchgerollt ist und die Wellen wieder kleiner werden.

 

Trage das Board knietief ins Wasser und beobachte die Wellen bis ein großes Set durchgelaufen ist, bzw. die Wellen vor dir kleiner werden.

Jetzt läufst du mit dem Board weiter, bis du Bauch - Brusttief im Wasser bist. Hebe dabei das Board über die Wellen und stemme dich mit deinem Gewicht gegen das durchlaufende Weißwasser.

Warte dort wieder und hebe das Board über die Wellen bis du siehst, dass vor dir keine Wellen mehr brechen. Lege dich sofort in eine sehr gute Gleitlage und paddel zügig in den Line up.

 

2. Variante für gute Surfer

Laufe vom Strand auf die Wellen zu und versuche mit dem  Board über die letzte Welle zu springen, dabei sofort in eine sehr gute, flache Gleitlage legen und lospaddeln.

Wählst du den richtigen Zeitpunkt, hilft dir das abfließende Wasser in Ufernähe die ersten 20 Meter wie von Geisterhand gezogen den Shorebreak zu überwinden. Jetzt solltest du hinter dem Shorebreak sein. 

 

Für beide Varianten gilt: Schaffst du es nicht, wieder zurück an den Strand/ knietiefen Wasser die Wellen beobachten, einen guten Moment wählen und einen neuen Versuch starten.

 

Die Gleitlage

Wichtig beim paddeln in den Line up ist erstmal eine sehr gute Gleitlage. Lege dich soweit nach vorne aufs Board, das die Nose gerade nicht eintaucht.

 

Bei kappeligen (choppy) Bedingungen ragt die Nose jetzt 3 - 10 cm aus dem Wasser.

Bei spiegelglatter Wasseroberfläche ( glassy) ragt die Nose nur noch 1 - 5 cm aus dem Wasser.

 

Bei der Paddel- und Kraultechnik achte darauf, recht weit nach vorne zu greifen und nach dem eintauchen den Arm anzuwinkeln. Der Kraulzug ist von der Mitte nach hinten am stärksten.

 

Versuche während des Paddelns Körperspannung aufzubauen und leicht im Hohlkreuz zu liegen.

Die Knie liegen eng zusammen auf dem Board, und du versuchst das Board um die Längsachse möglichst ruhig auf dem Wasser zu halten. Jeder Wackler um die Längs- und Querachse kostet Geschwindigkeit und Kraft!

 

surfen lernen paddeltechnik Wellenreiten Paddeltechnik

Um in den Line up zu paddeln und  grüne Wellen anzupaddeln legst du dich etwas weiter nach vorne. Die Nose schaut jetzt 1 - 10 cm aus dem Wasser. In dieser flachen Gleitlage ist der Wasserwiderstand am geringsten. So kannst du schneller paddeln und die grünen Wellen früher/ flacher nehmen, da das Board so früher ins gleiten kommt.

Paddeln in den Line up

Bei allen Technik Tipps bleibt dir eines nicht erspart. Viel und schnell paddeln.

Hier entscheidet deine Kraultechnik, Kraft, Ausdauer, Wassergefühl und eine gute Gleitlage, ob du es schaffst oder nicht.

 

Gute Kraulfähigkeiten sind unerlässlich, um es überhaupt in den Line up zu schaffen, geschweige denn

grüne Wellen mit einem Zwischenspurt anzupaddeln und noch Kraft für einen kontrollierten schnellen Take off zu haben.

 

Willst du schnell surfen lernen, gehe schwimmen wenn du nicht täglich die Möglichkeit hast surfen zu gehen.

 

Du hast es in den Channel über den Shorebreak geschafft, sofort eine sehr gute Gleitlage eingenommen

und paddelst jetzt locker und zügig hinaus.

 

Lasse dir Kraft für Zwischenspurts wenn du zulegen musst, um es doch noch gerade über die nächste Welle zu schaffen. 

Jedes Abtauchen kostet Kraft und Geschwindigkeit.

 

Du bist draußen. Die brechenden Wellen liegen hinter dir.

 

Paddel zu Beginn  etwas weiter hinaus. Nicht das nach all der Anstrengung doch noch ein großes Set mehrerer Wellen kommt, und dich erwischt

Dann lieber 20m weiter als gedacht hinauspaddeln und dich draußen, hinter den brechenden Wellen erst einmal ausruhen.

 

Zudem schulst du deinen Blick für die Wellen und das Revier aus einer anderen Perspektive: vom Wasser aus.

 

Lass dir Zeit. Du brauchst jetzt viel Schnellkraft für das anpaddeln der grünen Welle und dem folgenden Take off!

 

Wellenreiten lernen paddeln Wellenreiten Gleitlage

Sehr flache Gleitlage, Körperspannung + leichtes Hohlkreuz. Die Beine liegen geschlossen auf dem Board.

In dieser Haltung versuchst du schnell nach dem überwinden des Shore breaks in den Line up nach draußen zu paddeln. 70 - 80% max. Speed.

Line up surfen Paddeln Line up W1-NEW14

Falls eine Welle droht genau vor dir zu brechen, paddel schneller um noch über die Welle zu kommen und nicht von der Welle gewaschen zu werden, bzw. durch eine Eskimorolle wertvolle Zeit und Kraft zu verschwenden.

surfen sitzen drehen Line up sitzen & drehen

Hast du es hinter die Wellen ins Line up geschafft, setze dich schräg zu den Wellen aufs Board.

Dies ist der beste Kompromiss um die Wellen im Auge zu behalten, und auch schnell in Fahrtrichtung zu drehen, wenn die Welle kommt. Ist lange Zeit keine Welle zu sehen, kannst du natürlich das Board nach draußen drehen und die Wellen gemütlich beobachten.

Das Board dreht schnell und einfach, wenn du dich so weit nach hinten setzt, dass die Nose weit rausschaut. Eine Hand hält eine Kante,mit der andere Hand und die Füße drehst du das Board mit Schwimmbewegungen.

Surfen lernen: Tauchtechniken

Wenn auf dem Weg nach draußen in den Line up Wellen vor dir brechen, gibt es folgende Tauchtechniken, um möglichst wenig Höhe zu verlieren und dir schnelles weiterpaddeln zu ermöglichen.

 

Nach diesem Prinzip wählst du auch die jeweilige Tauchtechnik, angepasst an die Höhe der Welle aus:

1. vorrangig ist erstmal ein geringer Verlust an Höhe

2. die Tauchtechnik sollte so gewählt werden das ihr schnell weiterpaddeln könnt

 

Lineup Tauchtechnik surfen WE1NEW11 surfen tauchtechnik

Bei kleinen Wellen bis ca. 50 cm kannst du dich einfach, 1 m bevor die Welle dich erreicht, in den Liegestütz drücken und die Weißwasserwelle zwischen dir und dem Board durchlaufen lassen.

NEW 11 wellenreiten tauchtechniken

Sind die Wellen so hoch, das sie dir ins Gesicht schlagen würden, mache eine Eskimorolle.

Dazu richtest du das Board im 90% Winkel zur Welle aus. Ein Meter bevor die Welle dich erreicht, drehst du dich mit dem Board um 180° upside down. Die Hände halten in Brusthöhe das Board an den Rails fest. Körperspannung damit euch während des folgenden Waschgangs nicht das eigene Board auf den Kopf haut. Ist nicht schlimm, muß aber nicht sein. Das Prinzip dabei: Euer Körper ist wie ein Anker im "grünen" Wasser und verhindert das ihr vom Weißwasser zurückgespült werdet.

Wellenreiten Line up W1 10 surfen line up

Eine sehr kraftsparende Methode Weißwasserwellendurchlaufen zu lassen:

Dreh das Board mit der Nose zum Strand. Setze dich etwas weiter hinten aufs Board und halte jetzt penibel den 90° Winkel Board/ Welle. Umso näher die Welle kommt, umso mehr lehnst du dich zurück und zieht mit einer Hand das Board am Rail nach hinten. Bei größeren Wellen lehnst du dich so weit nach hinten das das Board kurz vor der Welle senkrecht nach oben zeigt. Die Welle erreicht dich, es gibt einen leichten Schlag der Welle in den Rücken, der dich wieder leicht nach vorne wippt. Im nächsten Moment sitzt du schon wieder hinter der durchgelaufenen Welle auf dem Board. 

surfen lernen tauchtechnik duck-dive-surfen

Der Duck Dive ,ist erst auf Shortboards möglich.

Der grobe Ablauf: Ihr paddelt auf eine brechende/ schon gebrochene Welle zu. Ein paar Meter vor der Welle beschleunigt beim paddeln noch einmal. 1 - 2 m vor der gebrochenen Welle greift das Board auf Brusthöhe an den Rails, drückt euch dynamisch in den Liegestütz um die Nose schräg nach vorne unter Wasser zu drücken, besser gesagt zu "stechen". Das Board zeigt jetzt  45% nach unten. An der tiefsten Stelle jetzt mit einem Fuß das Tail herunterdrücken um nicht noch an den Beinen vom Weißwasser mitgezogen zu werden.

Position im Line up

 

Line up wird der Bereich genannt, wo der Surfer sitzend auf dem Board wartet um Grüne Wellen zu surfen.

Dieser Bereich liegt meist hinter den sich brechenden großen Wellen, um nicht von diesen beim warten im Line up gewaschen zu werden.

Je nach Revier und Wellenhöhe liegt der Line up 5 m - 30 m hinter den sich brechenden Wellen.

Um kraftsparend in den Line up zu paddeln nutze die Kanäle in denen das Wasser der gebrochenen Wellen wieder abläuft.

 

Surfvideo Surfen von Sport Aktiv

Die Gleitlage beim anpaddeln der grünen Welle

Surfen perfekte gleitlage Gleitlage surfen

Die Nose sollte beim anpaddeln nur wenige Zentimenter aus dem Wasser ragen.

Bei Longboards zeigt die Nose ca. 1 - 10 cm aus dem Wasser, hier kann man bei steilen Wellen auf dem Board etwas zurück rutschen.

 

Auf Shortboards zeigt die Nose ca. 1 - 3 cm aus dem Wasser.

Auf Shortboards haben wir eine optimale Gleitlage zum paddeln in den Line up und zum anpaddeln der grünen Welle.

Surfen Kraulstil Wellenreiten Kraulstil

Entscheidend um auf einer grünen Welle einfach ins gleiten zu kommen, ist das plane aufliegen der Gleitfläche auf dem Wasser.

Wenn das Board von einer Seite zur anderen wackelt, kommt das Board schlecht ins gleiten, da der Wasserdruck zu den Seiten entweichen kann.

Haltet das Board plan auf der Wasseroberfläche um die Gleitfläche des Boards optimal zu nutzen.

 

 

Anpaddeln und Take off in der grünen Welle

Beim Take off im Weißwasser wirst du von der Kraft des Weißwassers schnell und einfach ins gleiten " geschupst". 

Das anpaddeln und der Take off in der grünen Welle sind anspruchsvoller:

Ziel ist es nun, beim anpaddeln das Board möglichst auf die Geschwindigkeit der Welle zu beschleunigen. Auch das Auge für die Welle und ein kontrollierter, schneller vertikaler Take off werden nun vom Surfer verlangt.

 

Der Bewegungsablauf beim Take off in der grünen Welle bleibt der selbe wie in der Weißwasserwelle.

 

Einsteiger sollten grüne Wellen so flach wie möglich und nur so steil wie nötig auswählen.

Umso flacher du die Grüne Welle angleitest umso einfacher wird der Take off und umso mehr Zeit hast du das Board vertikal auszurichten um die Welle zur Seite surfen zu können. Um die ersten Wellen so flach wie möglich anpaddeln zu können ist es wichtig das die Gleitlage perfekt ist. Die Nose schaut jetzt 1 - 10 cm aus dem Wasser. Spiele mit der Gleitlage zu Beginn etwas, um deinen perfekten Spot auf dem Board zu finden. Sehr hilfreich ist es sich auf dem Board z.B. am Logo zu orientieren wo man mit den Augen/ Nase genau liegt, um nicht bei jedem Versuch die Gleitlage neu auszurichten.

 

Paddel die grüne Welle sehr früh an: Dein Ziel ist es nun aus einer sehr guten Gleitlage in Kombination mit einer kraftvollen Paddeltechnik 100% Paddelgeschwindigkeit erreicht zu haben kurz bevor du den Take off einleten wirst.

Das heißt du wirstt 3 - 7m vor der Welle langsam mit dem Paddeln beginnen.

Umso näher die Welle kommt umso schneller paddelst du. Die kraftvollsten Paddelzüge machst du wenn die Welle dich gerade erreicht hat und das Board von der Welle angehoben wird.

 

Take off Hast du jetzt nahezu die Geschwindigkeit der Welle erreicht, wird das Board flüssig beschleunigen. Sobald jetzt das Wasser an den Kanten zu spritzen beginnt und du die Beschleunigung spürst folgt der Take off. Achte auch jetzt darauf das du deine Hände zum Take off so auf dem Board positioniert und belastest, das die flache Gleitlage auch während der Take off Bewegung erhalten bleibt.Der Take off sollte im oberen Teil der Welle erfolgen. Wartest du jetzt zu lange und leitet den Take off erst im Wellental ein, verlierst du die Geschwindigkeit, da das Board im Wellental nicht mehr vom Schub der Welle beschleunigt wird.

 

Grüne Welle anpaddeln Anpaddeln grüne welle

Beginne 3 -7m befor die Welle dich erreicht mit dem Paddeln. Drehe dich dabei ab und zu um, damit du die Welle im Auge behälst und verfolge wie sie langsam steiler wird.

Sehr flache Gleitlage . Bei den ersten Versuchen suche dir noch etwas flachere Wellen aus, um Gefühl für den Schub der Welle zu entwickeln. So wirst du schnell merken wie steil die Welle sein muß um mit einer guten Paddeltechnik und einer guten, flachen Gleitlage das Board ins Gleiten zu bringen.

Die Wellen sollten bei den ersten Versuchen so flach wie möglich und nur so steil wie nötig sein.

wellenreiten anpaddeln surfen lernen grüne welle paddeln

Sobald du spürst das dein Tail von der Welle angehoben wird, paddel die letzten Züge so schnell wie möglich. 

Versuche dabei das Board plan auf dem Wasser zu halten um das Board so schneller ins Gleiten zu bringen.

.

surfen fortgeschritten surfen grüne welle anpaddeln

Noch 1 Paddelzug und du spürst die einsetzende Beschleunigung. 

 

Einen optischer Hinweis dieser Beschleunigung ist das einsetzende Spritzen des Wassers an den vorderen Kanten ( Rails). 

Takeoff grüne Welle Surfen grüne Welle Take off

Genau dieses  Beschleunigen des Boards ist das Zeichen für das Einleiten der Take off Bewegung.

Warte jetzt nicht bis das Board ins Wellental rutscht.

Leite den Take off mit der ersten Beschleunigung oben in der Welle ein.

Take off Basics surfen take off

Der Take off hat nicht nur das Ziel auf die Füße zu kommen. Mit, und während das Take offs kontrolliere weiter die Gleitlage des Boards. Mehr Druck auf die Hände durch eine stärkere Vorlage bei der Take off Bewegung = beschleunigen. Falls du siehst das die Nose eintauchen würde, wähle die Körpervorlage nicht ganz so stark.

Hier sieht man sehr gut wie das Board etwas herunter gedrückt wird und sich dadurch flacher auf die Welle legt um zu beschleunigen und die Welle nicht zu "verlieren".

Surfen anfänger Take off Surfen Take off grüne Welle

Drücke dich nun explosiv aus den Armen ab und ziehe so schnell es geht die Beine unter den Körper um den vorderen Fuß zwischen den Händen zu plazieren. Gleichzeitig kannst du, in diesem Beispiel hier, beim Hochdrücken die linke Hand stärker belasten um das Boarrd sofort an die Welle anzulehnen. Dies verhindert das eintauchen der Nose und leitet so das surfen entlang der grünen Welle ein.

Surfen grüne Welle S12127 wellenreiten take off grüne welle

Surfe nun eine Kurve weg vom brechenden Teil der Welle.

Der Oberkörper neigt sich in die Kurve und der Blick zeigt in Fahrtrichtung. So belastest du die Fußspitzen auf dem linken Rail um nach links zu surfen ( immer vom Surfer aus gesehen)

Der Oberkörper bleibt weiterhin über dem vorderen Knie um die Gleitlage über den vorderen Fuß zu kontrollieren.

Versuche weiterhin dicht an der Welle, dort wo diese dich weiter auf Geschwindigkeit hält, zu surfen.

Trainigstipps zum surfen lernen der grünen Welle

 

Grüne Welle: Take off Push down

Schaffst du es nicht, annähernd die Geschwindigkeit der Welle durchs anpaddeln aufzubauen, wird das Board auf der Welle mit der Nose weit aus dem Wasser zeigen.

Diese schlechte Gleitlage gilt es jetzt auszugleichen. Ansonsten würde die Welle einfach unter dir durchlaufen. Zuerst senkst du deinen Oberkörper im letzten Teil des Anpaddelns um das Board  weiter vorne zu belasten. So wird die Nose schon mal etwas weiter nach unten gedrückt.,

 

Der anschließende Take off, genau genommen der Liegestütz, ist jetzt nicht nur dazu da um auf die Füße zu kommen, sondern auch um das Board im richtigen Moment wieder flach auf die Welle zu drücken. 

 

Durch diesen Liegestütz drückst du nicht nur den Körper hoch, sondern auch das Board/ Nose herunter.

 

Mit dieser Technik schlägst du jetzt 2 Fliegen mit einer Klappe:

1. du leitest aktiv durch den Take off die Gleitphase des Boards ein. So bestimmst du wann das Board beschleunigt. Vielleicht kennst du das Gefühl, eine Welle anzupaddeln und dann plötzlich zu beschleunigen, ohne eine Chance zu sehen den Take off rechtzeitig einzuleiten. Jetzt leitest du aktiv die Beschleunigung mit ein.

 

2. so bekommst  du die Welle etwas flacher, wie wenn du nur durchs paddeln das Board ins Gleiten bringst. Nachdem du den Take off eingeleitet hast achte daurauf, das das Board weiterhin weit vorne durch den vorderen Fuß belastet wird.

 

Das heißt, der Druck der vorher durch die Take off Bewegung von den Händen aufgebaut wurde, muß sofort duch die Belastung des vorderen Fußes erstetzt werden.

 

Dazu bleibt dein Körperschwerpunkt tief und der Oberkörper neigt sich über das vordere Knie um jetzt die Geschwindigkeit zu kontrollieren.

Surfen technik grüne Welle Surfen anpaddeln

Du beginnst wieder die Welle in einer flachen Gleitlage anzupaddeln.

 

Wellenreiten Intermediate wellenreiten paddeln

Die Nose zeigt weit aus dem Wasser, die Gleitlage des Boards auf der Welle ist schlecht.

Dieser Effekt entsteht immer wenn das Board nicht die Geschwindigkeit der Welle erreicht, bzw.

die Welle sich sehr schnell von flach zu steil aufbaut.

In dieser Phase versuchst du das Board durch neigen des Oberkörpers weiter vorne zu belasten um die Nose zum Beschleunigen herunterzudrücken.

Take off grüne Welle Surfen Take off Technik

Jetzt drückst du die Nose, durch das Einleiten des Take offs ( Liegestütz), herunter. Das Board beschleunigt sobald das Board flacher auf die Welle gedrückt wird.

Hier ist der Take off nicht nur dazu da um auf die Füße zu kommen, sondern  gleichzeitig auch um das Board aktiv ins Gleiten zu drücken.

Dadurch bestimmst du den Zeitpunkt wann das Board beschleunigt und kannst denTake off  während der ersten Beschleunigung oben auf der Welle einleiten. 

Surfen Anfänger Take off Wellenreiten take off technik

Im nächsten Moment stehst du auf den Füßen. Während des Take offs hast du eine starke Vorlage um die Beschleunigung des Boards zu kompensieren. Dadurch hälst du den Druck auf der Nose um die flache Gleitlage während des Take offs zu kontrollieren.

surfen grüne Welle vertikal surfen grüne welle

Die Gleitlage wird weiter über die Druckverteilung der Füße kontrolliert und das Board links belastet um vom brechenden Teit der Welle weg zu surfen.

Vertikales Surfen auf der grünen Welle

Die Bewegungsabläufe können beim surfen wie schon erwähnt, in folgende 3 Phasen aufgeteilt werden:

 

1. Paddeln/ anpaddeln der Welle

 

2. Take off

 

3. Surfen ( im Surfstance stehen und surfen)

 

In jeder Phase können wir das Board lenken um das Board  optimal an die Welle zu lehnen um das surfen in der grünen Welle leichter zu lernen.

 

1. Paddeln: Während des anpaddelns können wir das Board drehen indem wir auf einer Seite stärker Paddeln solange das Board noch nicht im Gleiten ist, oder wir können das durch Gewichtsverlagerung drehen wenn das Board ins Gleiten kommt ( stärker links, bzw. rechts belasten und dabei weiterpaddeln).

 

2. Take off: Während des Take offs können wir das Board drehen indem wir beim Liegestütz das Board stärker mit der linken bzw. rechten Hand belasten.

 

3. Surfen: Wir drehen das Board durch Fußsteuerung, das heißt wir drehen den Körper in Fahrtrichtung und belastet mit den Fußspitzen bzw. Hacken das Board.

 

Jede Welle ist anders. Daher sollten wir die Fähigkeit haben das Board in allen  3 Phasen an die Welle anzupassen

.

Hier ein paar Beispiele wie die 3 Phasen immer wieder anders zusammen gesetzt werden um das Board individuell an jede Welle anpassen zu können:

 

Flache grüne Wellen: Gerade anpaddeln, gerader Take off, surfen Frontside

Surfen Fortgeschritten Paddeln wellenreiten

Die Welle ist noch relativ flach. D paddelst gerade an um die gesamte Kraft und Neigung der Welle zu nutzen. Paddelst du hier schon vertikal an, würde die Neigung der Welle nicht ausreichen um das Board ins Gleiten zu bringen.

Fahrtechnik Surfen Take off surfen

Beim abdrücken zum Take off merkst du wie  das Board gerade beschleunigt.Die Welle ist. noch nicht allzu steil und druckvoll.

Der Take off wird jetzt mit dem gleichen Druck über die linke & rechte Hand eingeleitet um weiter die volle Neigung der Welle zum beschleunigen zu nutzen

Surfen grüne Welle Surfen intermediate

Die Welle beginnt zu brechen.

 

In diesem Beispiel wird der Turn an die Welle erst beim surfen  mit dem Carven nach links einleiten.

 

Bleibe tief, neige deinen Öberkörper in die Kurveninnenlage um so die Rails mit den Füßen stärker zu belasten.

Grüne Welle: Gerade anpaddeln, Take off zur Seite/ Fontside

Surfen Technik grüne Welle surfen lernen anpaddeln

Gerade anpaddeln.

Take off Basics Take off surfen fortgeschrittene

Beim Take off ist diese Welle jetzt schon sehr kurz vor dem brechen. Würdest du jetzt beide Hände beim Take off gleichmäßig belasten, könnte das Board schnell einspitzeln oder du könntest im Weißwasser hängen bleiben und die grüne Welle "verlieren"

 

In diesem Beispiel wird der Turn an die Welle mit dem Take off eingeleitet.

 

Deshalb linke Hand stärker belasten und jetzt schon die Kurve Frontside einleiten.

surfen take off vertikal

Und weiter in der grünen Welle surfen

Steile grüne Wellen:  Schräg anpaddeln/ Take off frontside

Wellenreiten lernen anpaddeln Surfen lernen anpaddeln

Schon auf der Welle beim paddeln oder schon vorher beim einschätzen und warten auf die Wellen siehst du, das die Welle zu steil wird.

 

In diesem Beispiel wird das Board schon zu Beginn beim anpaddeln an die Welle gelehnt.

 

Jetzt kannst du schon vor oder während des anpaddelms das Board  vertikal, schräg zur Welle auszurichten.

Surfen schnell lernen Take off Push down

Die Welle ist schon hinter dir am brechen.

Auch während des Take offs kontrollierst du mit der linken Hand das vertikale anlehnen des Boards an der Welle.

 

So entfliehst du dem Weißwasser in die grüne Welle.

Wellenreiten lernen grüne Welle surfen lernen frontside

Die tiefe Körperhaltung nach einem steileren Take off bringt Kontrolle.

Um so steiler der Take off um so stärker beschleunigt das Board. Das heißt mehr Vorlage um die Kontrolle über dem vorderen Fuß zu halten.

Lehrfilm Surfen von Sport Aktiv

Druckversion Druckversion | Sitemap
Surfen lernen für Anfänger, Intermediates und für Fortgeschrittene Surfer:Tipps, Tricks, Theorie, Sicherheit, Surfen im Weißwasser, Surfen grüne Welle, Take off, Bottom Turn, Cut Back, Paddeltechnik, Apnoetraining für Surfer und vieles mehr: www.learn-surfing.com